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晚饭后半个小时,把整个背部紧贴在墙壁上,臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面 坚持15分钟。每天都做一次,一周就开始见到效果,不仅瘦腰,而且腿部、脖子、脸部也能变瘦,是一个值得推荐的减肥方法!
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2018-06-16 心境搞笑集锦 回答了问题, 每天靠墙站多久,才能减肥呢?
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