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如果内分泌正常的话,每天多睡眠超十个小时,白天多运动超半小时以上,饮食均衡全面,心情愉快,就能长得更高。如果内分泌不正常,出现问题,上述什么办法都不能长高,必须到医院检查找出病因,对症治疗,才能长得更高。

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