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这真的是一个很大很泛泛的问题。 但是没关系，我们是加起来生了3个娃的两位注册营养师妈妈，有经验，够专业，欢迎关注。 育儿路上我们一起成长！ 孕期主要分为三个阶段，每个阶段对营养的需求都是不一样的，所以要区别对待。 孕早期（0-3个月）-怀孕0-3个月补什么？-...
早饭确实非常非常非常重要！但是早饭真的很头疼啊。 食材有限，时间紧，吃不好容易饿，那该怎么操作呢？ 先来告诉大家一个不会饿很快的小技巧：早饭千万不要塞几片白面包，扒两碗白粥充饥，这样东西吃的快，饿的也会很快。 [quote]1、选[b]全麦、粗粮[/b]，...
其实理论上来说，小米油没有宝宝需要的很多营养，所以还是专用的婴儿米粉比较好。 孩子的第一口辅食很重要，这些原则快快收藏起来吧！文章末尾还会教你如何挑米粉哟~ [img]http://p9.pstatp.com/large/2ebb0000b94887f1a4...
放轻松~孕期贫血，不必大惊小怪通常来说，如果准妈妈孕前没有贫血，那体内储存的铁，是足够孕期使用的。 随着宝宝不断发育，需要大量血红蛋白和铁，因此，可能会造成妈妈体内铁和血红蛋白不足。 所以，即使妈妈孕期有点贫血，也不用太大惊小怪。 根据2002 年全国营养调查...
昨天是芒种，时序进入了仲夏，这是生命放纵生长的时节。 万物疯长，各种传染病也进入高发，其中就有妈妈朋友圈盛传的“亲吻病”——疱疹性咽颊炎。 莫慌莫慌，其实没那么可怕。 回答这个问题一张卡就够啦~ [img]http://p3.pstatp.com/large...
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