母乳还是这么少，该怎么办？

宝宝出生已经3个月了，可是我的母乳还是这么少，该怎么办？
2018-05-15 添加评论
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    萱和悦的麻麻

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    平时多让宝宝吸吸，多喝下奶的汤，保持好心情也非常重要，实在不够宝宝吃就加点配方奶混合喂养。
    2018-05-15 0 0
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    语征妈妈

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    首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶，吸，这个也是催乳的强有力的刺激。如果不行的话还是要注意添加奶粉喂养的
    2018-05-15 0 0
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    mu37t4881

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    妈妈乳汁的多少与个人体质，饮食，心情，环境等都有关系。建议您首先调整自己的心情，不要焦急或有压力，每天保证充足的睡眠，不要疲惫。饮食方面，可多摄入一些汤水，如猪蹄汤/鲫鱼汤，粥/各种汤水，可加入一些通草可有助催乳。每次喂奶前可先热敷乳房，喂奶后尽量排空乳汁，可有助下次乳汁的分泌。最重要的是要让宝宝多吸吮，这样会更容易增加乳汁量哦！
    2018-05-15 0 0
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