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楠妈楠宝
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在这里给大家一张图,大家结合我下面介绍的几个挑选益生菌的方法来自主选择
首先,选择有菌株号的益生菌,并且喂娃的益生菌,菌株号要是婴幼儿可食用。下图为国家卫生部2011年,2014年,2016年公布的可用于婴幼儿食品的益生菌菌株名单。
它们分别是嗜酸乳杆菌,菌株号NCFM;鼠李糖乳杆菌,菌株号可以是Bb-12,或者LGG或者HN001;乳双歧杆菌Bi-07或者HN019;以上为2011年公布的可用于婴幼儿食品的益生菌菌株名单,在2014和2016国家卫生部又公布了以下三种可用于婴幼儿食用的益生菌,它们分别是:伊罗氏乳杆菌DSM17938;发酵乳杆菌CECT5718;短双歧杆菌M-16V。所以,看看您给孩子吃的益生菌是不是都有菌株号,是不是都在国家卫生部公布的范围内?
其次,要看菌株耐胃酸性服用的益生菌只有顺利到达肠道并且保持活性才能发挥作用。再此之前,益生菌需要经得起胃液,胆汁和胰酶的消化,在经消化道到达肠道后仍维持活性才行。如何保证菌株能够耐胃酸性?一是菌株自身是否强壮(一般配备益生元的菌株耐酸性会更好)二看是否具有保活实验或者相关文件。购买时,可详细向卖家咨询。
再次,看是否可以常温保存。由于制剂技术落后,大部分益生菌活菌产品需要低温2~8度保存,温度一高,益生菌就失去活性了。冷链运输和储存成本较高,且不易携带,最重要的是产品质量和稳定性得不到保障。随着制剂技术的提高,有部分益生菌已经可以常温保存,购买时建议选择可以常温保存的益生菌,这类益生菌活性和稳定性更好,效果自然也更好
选择益生菌的一大要点是要看活菌数量益生菌只有达到一定数量才能稳定的发挥作用,特别是对于一些不耐胃酸和胆盐的益生菌,它们到达肠道前会有大量损耗,到达肠道并具有活性的只有一小部分,因此要选择活菌数量较高的益生菌以保证这些益生菌在到达肠道后能维持调节肠道的足够数量和活性(在此,推荐万色益➕益生菌,它有专利技术可保证经过胃酸和胆汁后到达肠胃仍有100活菌,缺点是价位相对其他益生菌更高)
最后,可以问卖家索要您所购买益生菌菌株的临床试验报告,以保障您所购买的益生菌是真正有身份有确定作用的益生菌
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一、菌种菌株
益生菌的功效取决于菌株,而不是菌种。因此,在选购益生菌时一定要根据宝宝的症状选择对应的标有菌株号的益生菌产品。
二、添加剂
选择益生菌时一定要仔细阅读产品配料,除益生元以外,添加的添加剂要越少越好,尤其是过敏体质的宝宝,一定要看一下是否有宝宝的过敏源。常用的益生元有低聚果糖、低聚半乳糖、低聚异麦芽糖、聚葡萄糖、水溶性膳食纤维(抗性糊精)等。
三、活菌
益生菌活菌达到一定的数量才能发挥作用,由于益生菌属于厌氧菌,买回来之后尽量减少接触空气的时间;同时,产品标示活菌数量 ≥10亿cfu/袋,标示的菌株数量越多越好。
四、独立包装
选择分剂量独立包装的益生菌产品,便于保存和食用。
营养与医学
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儿童的肠道非常脆弱,高剂量的食用外来菌群,有可能会对婴幼儿带来不可逆转的伤害。
临床中,我们知道,高一个数量级的菌群使用,就可以杀死我们的上表皮细胞。
而且我们知道我们的肠道里什么菌都不缺。只是比例问题。而补充进去的菌,如果没有合适的食物,他们很快就会饿死。
所以儿童的肠道环境(父母菌群传递给儿童,父母的饮食结构)决定了你的儿童,什么菌多?什么菌少?
所以全家都要吃益生菌的食物。也就是我们说的谷类的壳,低聚糖。
这样体内的益生菌自然富集,根本不需要补充益生菌。
父母常年吃谷物,儿童自然不缺益生菌。现在儿童肠绞痛、湿疹等皮肤病、过敏多发,和中国父母的饮食习惯有很大的关系。
我们对待益生菌的态度就跟对待药物的态度一样。在迫不得已的时候才使用。
对益生菌的使用,我们要慎之又慎。
国外有一个著名的小白鼠实验。把勇敢的小白鼠的菌群移植到胆小的小白鼠的肠道中,胆小的小白鼠变得勇敢。而把胆小的小白鼠的菌群移植到勇敢的小白鼠肠道中,勇敢的小白鼠变得胆小!
国外也做过四对双胞胎的菌群测试。这四对双胞胎都是一个胖一个瘦。结果发现他们的肠道菌群区别非常大。把他们的菌群放到无菌的小白鼠体内,胖的菌群会使小白鼠也变胖,瘦的菌群对小白鼠无影响。
总上所述,包含湿疹,肠绞痛等等,我们都有国内外文献依据,欢迎大家探讨交流分享。
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唯一的五菌合一,先进的冻干技术,不用保存冰箱都是活菌,孩子吃到肚子里面菌种也是活的,衡欣牌益生菌,特别注意的是,市面上小葵花牌益生菌和药物都是在衡欣代加工的,效果不错,实力可想而知。
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活菌一号进入肠道后,快速抑制肠内有害菌,减少有害菌对未消化食物分解产生的气体,缓解胀气;减少有害菌对肠黏膜的侵噬,缓解腹泻。 活菌一号在肠黏膜表面形成双歧杆菌保护膜,屏蔽有害菌、毒素、未消化食物对肠黏膜的刺激, 及时补充活菌一号益生菌,可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶,帮助儿童吸收食物,增进食欲,促进消化。
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有几点我认为这款益生菌比进口的强。
一、效果比进口的强
现在孩子的大便正常了,每天一次香蕉便,很通畅,胃口也特别好,感觉长高长胖了不少,再也没有感冒了。
二、服务比进口的好
客服人员很专业,分析到位,很耐心,让我学到了不少育儿知识。
三、安全比进口的好
这款益生菌是原粉,无稀释无添加。
进口益生菌大都不是原粉,“勾兑"了大量辅料、食品添加剂。活菌含量被稀释,效果差多了。
四、活菌比进口的好
这款益生菌是经过三十多年的耐酸、耐氧、耐常温驯化,到达肠道活菌率高达90%
进口益生菌本身不耐酸,不耐氧,不耐常温,虽然经过多层包埋处理,模拟到达肠道活菌率不足10%
五、适应比进口的好
进口益生菌不一定适应中国人体质。
这款益生菌源于中国人,更适合中国人体质。
丽丽1494365
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Life Space 的益生菌系列是澳洲多本母婴杂志评选为澳洲最佳的母婴益生菌产品。针对不同年龄人士, 上至60岁老人,下至刚出生的婴儿,还有孕妇都有针对性的益生菌,所以在我看来比较专业。
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【如何选择益生菌?】
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