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据我所知,宝宝在三个月之前,他的大部分时间都应该是在睡眠状态中的,一天的总睡眠时间应该是不少于18小时。
宝妈先计算一下,孩子一天的总睡眠时间是否达到18小时,如果睡眠时间过少,要查找出原因。充足的睡眠可以让宝宝发育的更好。
如果宝宝一天的睡眠时间接近18小时。那么就是宝宝夜里睡的不好了。象这么大的宝宝还没有规律的睡眠时间。妈妈可以白天的时候适当的与孩子说话,做游戏,不让宝宝睡的过多。到了夜里宝宝醒了,不要跟宝说话,抱起来,拍拍,让他再次入睡。
特别提醒一下,缺钙的宝宝睡眠质量就会不太好。
子轩贝
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找一天,下下狠心,白天想睡也不给他睡,就陪他玩,只能让他睡3~4个小时左右, 然后到了晚上,他肯定困了,早点上床睡觉,晚上即使醒来也是迷迷糊糊的,接着睡,然后到了第二天就好了。
第二天白天他就不会睡一整天了,这样作息时间就过来啦。
不过记得以后要保持,白天如果睡多了,有可能作息时间又会乱的。
理真
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宝宝只有2个月大,每天的睡眠时间是18-20个小时,只知道呼呼大睡,所以根本就不知道白天黑夜的区别,下午让宝宝少睡些,尽量逗逗宝宝,出去逛逛,晚上的灯暗一些,慢慢宝宝就会转过来了
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黑夜时应关上窗帘 宝宝睡觉是最好关灯
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