备孕期间注意事项有哪些？

亲们，求指导啊，男性也要备？？
2018-05-19 添加评论
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    萧月－安安

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    备孕期间要注意的重点是夫妻两个都要戒酒戒烟，保持营养均衡，适当运动，增强体质，放松心情。
    2018-05-19 0 0
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    昕怡逗逗妈

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    女性备孕前要做一个健康检查，备孕前多吃一些有营养的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，加强体育锻炼，保持一个良好的心态有助于备孕，而且叶酸也可以吃起来的。
    2018-05-19 0 0
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    手机用户609s1382

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    平时一定要有一个良好的生活作息习惯。保持一个好的心情尽量不要熬夜也不要喝酒浓茶之类的，备孕期间要注意补锌，凯，貝尓也有的用哦，补、精蛮有的效的呢。
    2018-05-19 0 0
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