生完宝宝后睡眠质量差有黑眼圈眼袋，怎么办呢？

生完宝宝后睡眠不如从前，其实说是生完后睡眠不好，不如说从怀孕开始，睡眠就不如从前，没有了整夜的睡眠。半夜上2-3次厕所，孕期的各种难受，失眠，想着生完就好了！可是，生完后才发现，一切才刚刚开始，孩子睡眠日夜颠倒，半夜哭闹，饿了要喝奶，很困，可是不能睡，搞定孩子后，一身疲惫准备睡觉可怎么也睡不着，等迷迷糊糊睡了孩子又醒了！日复一日，失眠导致眼睛问题越来越严重！睡眠质量差，有黑眼圈眼袋，怎么办呢？