孕妇是否可以是燕窝啊？

产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆（香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

燕窝是东南亚特有金丝燕分泌的胶质性唾液形成的可食用鸟窝。随着保护自然的呼声日益高涨，华人发明的燕屋应运而生。这些燕屋的结构与普通屋没有分别，但养燕子并非养鸟，它仍是野生的，靠自己觅食，屋子只不过是用来吸引燕子聚居，好让燕子能把窝筑在燕屋里，又有大量的燕窝收积。巢工厂燕屋内的燕窝，须待小燕子18-24天孵化、45天会飞后，才会被采摘。金丝燕返屋另筑新巢，代代相传、生生不息。当新的生命即将来临，请选用环保燕窝

孕前孕期，要注意多吃水果、多吃富含叶酸的食物（动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁），不吃辛辣和高糖食物。多补充矿物质、维生素和优质蛋白。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质，可以提高精子的数量和质量，而精子的成熟期是三个月。燕窝富含优质蛋白 ，在怀孕前，准爸爸们也要提前三个月开始吃哦。

新加坡、香港的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。去年喜得千金的香港名模琦琦怀孕后每天燕窝补身，王静莹、贾静雯怀孕后吃燕窝不手软，每月要花上百万新台币。

可以提高抵抗力，宝宝的皮肤生出来白点

现在很多人多是网上买的，而且便宜很多

真假的话，关键你要去那些信誉高，

好评率也高的店铺买，而且还要参考一下买过以后人的评语

去实体店的话大概20-80一克之间，去信誉好的网店买的话，10-30元之间一克

楼主，你可以到这里看看，我是从红孩子论坛还有19楼这2个妈妈论坛里面找到的，

依据他们的反馈，品质绝对的有保证，你进这个论坛选择一下，看看这些商家的评语

，基本上多是100%的好评。燕窝是暴利，你这里找找可以找到便宜的。

http://www.daobaoke.cn/forum-51-1.html 

燕窝是天然的，没有什么牌子的，主要是到信誉好的商家那里买，

买之前需要了解一下买过的人的反馈情况。这样才能买到品质高的燕窝。