嗑真心瓜子怎样才能不伤牙？

由於瓜子硬度高，加上又是腌制品、热量又高，食用过量除引起口腔破洞、舌头肿痛外，还会增加体重负担，有高血压和心血管疾病的患者，更是千万别贪嘴，不想开工缺了牙坏了门面、增加健康负担，吃瓜子的撇步和注意事项，可别轻忽了！