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晚饭前洗澡，晚饭后散步，可使夜尿的次数减少，由多减少，以至于无，这是因为饭前洗澡后用干毛巾擦身，使皮肤污垢清除，毛管通，血液畅通，晚饭吃下的水分，饭后喝的茶水，在散步过程中由毛孔散发，身体各部分的水分即不缺也不多余，就没有过量的尿来刺激膀胱了。
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2018-06-16 池中渔儿 回答了问题, 如何改掉夜尿的习惯？
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