孩子如何躲避流感来袭？

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现在正值流感高发期，很多宝宝都中招了。提醒各位，流感对孩子伤害可不小，一定要当心！但是，很多人傻傻分不清流感和普通感冒。别着急，下面育姐就给大家普及相关知识。

流感和普通感冒并不是一回事。相比较而言，流感要更恐怖。快来看看2者有哪些不同：

1.疾病含义不同
流感也叫流行性感冒，是由流感病毒感染导致的急性呼吸道传染病，而感冒在医学上一般是指急性鼻咽炎。至于大家常说的感冒，则是急性扁桃体炎、急性咽炎、急性鼻咽炎等上呼吸道感染疾病的统称。
2.发病时间不同
流感通常在冬天和春天高发。而普通感冒在任何时间都有可能发生，没有特定的高发期。
3.主要症状不同
普通感冒有声音嘶哑、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛、咳嗽等呼吸道症状。随着病情的发展，这些症状会慢慢加重。通常来说，普通感冒没有发烧和全身症状，或仅有发低烧、头疼、轻微怕冷等症状。宝宝感冒后，食欲正常，不会出现呕吐、拉肚子情况，精神状态良好，有精力玩耍。
流感发病突然，会有高烧、浑身疼痛、乏力等症状，但呼吸道症状较轻。宝宝患上流感后，食欲下降或没有食欲，有恶心、呕吐、腹泻等表现，精神状态较差，没有精力玩耍。
4.危害程度不同
流感具有很强的传染性，传播速度很快，常发生局部甚至大范围流行。宝宝感染后往往很快就会发病，还可能并发心包炎、脑炎等威胁其生命安全。而普通感冒通常不会发生严重并发症，也不会大范围流行，病死率较低。
5.病愈后免疫时间不同
宝宝流感痊愈后会产生持久免疫效果，短时间内不会再次感染流感病毒。普通感冒的病原体较多，宝宝病愈后免疫时间短，短时间内有可能反复感冒。
今年流行的流感病毒是乙型流感病毒。相比于甲性流感病毒，乙型流感病毒要温和一些。尽管如此，大家也不可以马虎大意！

那么，如何让宝宝远离流感侵害呢？接下来，大家一起来看。

1.坚持母乳喂养
建议大家坚持给6个月以下宝宝进行母乳喂养。母乳中含有大量的天然免疫成分，可有效帮助宝宝对抗病毒和细菌侵袭。
2.多吃含维生素的食物
维生素A能有效保护皮肤黏膜，提升机体免疫力；维生素C不但能加强自身的抗病能力，还能减轻发烧带来的身体不适。大家在流感高发期应多让宝宝吃富含维生素的食物。
3.多喝白开水
让宝宝多喝白开水，可以加快新陈代谢排出体内废物，对预防流感和感冒很有帮助。
4.注意个人卫生，多休息
宝宝易患流感，有一部分原因是他们喜欢用脏手摸自己的鼻子、嘴巴和眼睛所致。因此大家要注意让宝宝保持良好的个人卫生习惯，做到饭前便后洗手，避免患上流感。另外，保证宝宝充足的睡眠，可以减轻心脏负担，提高自身免疫力，有助于预防流感。
5.少去人员密集场所
尽可能别让宝宝去人员密集的地方。假如无法调整行程，最好错峰出行，选择人流量较少的时间活动。假如宝宝必须参加集体活动，应给他戴上口罩，减少被病毒直接感染的可能性。
6.接种疫苗
接种疫苗是避免宝宝患上流感最有效的手段。接种流感疫苗后，大约两个星期后才能产生抗体，所以大家应在流感高发期到来前给宝宝接种疫苗。
7.加强锻炼
预防宝宝患流感最好的办法就是提升他身体的抗病能力。育姐建议大家多让宝宝进行户外运动，锻炼身体。
Tips：宝宝感冒了，要不要去幼儿园？
假如宝宝患了流感，未免传染给其他小朋友引起规模的流感爆发，育姐建议大家让他在家多休息，等病好了再去幼儿园。
假如宝宝身体健康，大家应和幼儿园老师保持良好沟通，及时掌握幼儿园小朋友的健康情况。一旦发现有较多小朋友患有流感，最好别让宝宝去幼儿园上课。

流感高发期，吃什么可以预防呢？一起来了解下。

1.牛肉丸子番茄汤
食材：牛肉馅半斤，番茄、胡萝卜、鸡蛋各一个。
做法：
（1）将牛肉馅放在一个大一点的容器里。
（2）加入鸡蛋、葱沫、老抽、盐，将肉馅均匀打散。
（3）在砂锅里倒入清水并烧开。
（4）用小勺一点一点将牛肉馅放到开水里，等肉丸成形后捞出。
（5）在汤里加入胡萝卜片和番茄片，等到番茄熟了后把肉丸倒进去。
（6）开火煮5到10分钟，加入食盐调味即可出锅。
功效：在所有肉类里，牛肉里含有最多的锌元素。牛肉丸和番茄搭配在一起，能使宝宝食欲大增。胡萝卜含有大量叶酸和维生素A，有利于提高宝宝抵抗力，预防流感来袭。
2.南杏润肺汤
食材：南杏12g，北杏9g，猪肺200g，蜜枣4个。
做法：
（1）将猪肺洗干净，切成小块；将南杏和北杏去皮，备用。
（2）取锅热油，把猪肺、南杏、北杏放进去炒透。
（3）将炒透的猪肺、南杏、北杏与蜜枣一同放进砂锅里，倒入适量开水煲60至120分钟即可。
功效：这款汤具有润肺补气、止咳化痰之功效，不但能降低干燥天气对宝宝呼吸道的不良影响，还能对宝宝肺部功能发育有所帮助。
3.白菜枸杞猪骨汤
食材：猪骨2根，白菜叶若干，葱块、大枣、枸杞、姜片、桔皮适量。
做法：
（1）把猪骨敲碎后洗干净。
（2）用开水将骨头渣焯一下，捞出后放入砂锅。
（3）倒入凉水，把葱块、大枣、枸杞、姜片、桔皮放进去，开大火煮沸。
（4）煮开后换小火，加少许醋，煮90到120分钟。
（5）放入白菜叶和食盐，即可出锅食用。
功效：骨头汤可以给宝宝补钙，白菜具有清热解毒、生津养胃、利尿通便之功效。这道菜具有很高的营养价值，能帮助宝宝预防流感。

知识就是力量杂志

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冬季天气寒冷，并且也是流感高发的季节，那么在这个季节我们该怎么让孩子预防流感呢？

因为孩子的抵抗力比较弱，不如大人那么的顽强，也很容易被病毒传染，我们首先要做的就是提高孩子的免疫力，在饮食上给孩子多吃一些水果蔬菜、五谷杂粮及牛奶、鸡蛋等，尽量做到食物的多样性，以保证孩子的营养充足，有助于预防感冒。零食一直以来是孩子们最喜爱的，由于这些零食含有的营养比较低，孩子吃多以后，就不会太想吃饭，家长们也要尽量控制孩子吃零食的量。冬季尤其是在北方，天气比较干燥，雾霾比较严重，要让孩子多喝水，出门带防雾霾口罩，不要去人口密集的地方，放学回家以后记得先洗手，在吃饭。天气好的时候，要多开窗户通风，并且多去户外运动，增强自身的免疫力。

诺言的微笑

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这段时间流感侵袭到了城市的每个角落，单位、学校、家庭，很多孩子都已被中招，包括我家的小孩。通过这次被感染上流感，我总结了五条经验分享给大家，希望能让更多的孩子远离流感。
第一，出门戴口罩，不要带孩子去人多的地方，注意保暖，回到家一定要洗手。
第二，给孩子吃抗病毒冲剂，多喝水，做好预防工作。

第三，这次的流感传染性特强，如果家长发现自己咳嗽、发烧，一定要立即进行治疗，不要拖，为了孩子的健康，自己在家要注意戴上口罩，吃饭使用公筷，最好让孩子先吃，吃完后你在用餐。
第四，近段时间不要带孩子在外用餐，自己在家做。
第五，增强孩子体质，平时多锻炼身体，家长不要偷懒。
为了孩子的身体健康，请父母们一定要注意以上五点，愿所有的孩子都拥有一个健康的身体!都能远离这次流感!

大姨妈APP

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冬季是流感高发季，相信全国各地的妈妈们都不平静，被各种流感的疫情刷屏。国家疾控中心也发出警示：我国已进入流感高峰季节，病例比例达到近 4 年来最高！很多地方儿科急诊瘫痪，人满为患，带孩子看个病，简直是难上加难！

面临如此严峻的形式，家长应该怎样帮助孩子预防流感？如何对抗流感？流行性病毒种类多，原因复杂，尤其是最近猖狂的流感，家长切不可大意。

那么，家长如何判断宝宝患有流感呢？

1.上呼吸道症状：咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、发热等。
2.下呼吸道症状：支气管炎和肺炎。
3.头痛、全身酸痛乏力、眼睛发红等。
4.部分病例出现呕吐，腹泻。

如果家中孩子出现以上症状，就极有可能患上流感。

流感分几类？甲流流行性最强？

流感是由流感病毒引起，根据流感病毒的特征，常见类型可分为三类：甲型病毒，乙型病毒和丙型病毒。这三种流感病毒在临床显示破坏程度不一，其中以甲流最为严重，易造成大面积流行。乙流可造成小型爆发，会造成人体出现结膜等炎症等。丙型流感病毒流行性较弱，一般以散发病例出现。

宝宝出现哪些症状，必须立即就医？

宝宝抵抗力弱，家长预防不到位，染上流感在所难免。不少家长以为只要让孩子在家休息几天，简单护理便可痊愈，其实不然，这种做法有可能耽误孩子诊治的最佳时机如果宝宝们出现以下几种状况，需立即就医：
1.高烧持续不退；
2.精神差，嗜睡、烦躁、剧烈哭闹；
3.进食、进液量明显减少；
4.咳嗽气喘明显；
5.呕吐或腹泻明显，特别是伴有尿量明显减少或精神差时；
6.以上表现伴惊厥或其它表现者。
小编在此温馨提示：5岁以下的宝宝属于流感高危人群，只要有病毒流感的迹象，就要及时就医。
患有流感的宝宝，如何饮食？

孩子患流感后，因肠胃功能下降，食欲不振，此时家长更需要注意孩子饮食。曾慧慧老师建议各位家长，宝宝在养病期间，可适量补充维生素AD，富含益生菌的食物，以及明星产品：食用葱姜糖水，以增加免疫力。在宝宝发热时，也可饮用小半碗葱姜糖水，但不易多饮。值得注意的是，宝爸宝妈在此期间不可让宝宝吃咸食、甜腻的食物以及烧烤煎炸的食物。小编在此插一句：各位粑粑麻麻拿小本儿记了吗？

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古城浅吟

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这次的流感席卷了好多地方，来势汹汹好多药物对它起不到抑制的作用。我们大家一定要加强防范。1.不带孩子去人流密集的地方，因为人流密集空气流通差容易引起交叉感染。
2.注意个人卫生，天气好的时候让屋内勤通风，时间不易过久。勤洗手勤换洗衣服。
3.尽量避免和有过病史的孩子一块玩，这段时间有条件的话最好让孩子在家，不要去幼儿园等过了高发期再去。
4.注意根据天气的冷暖给孩子添加衣物，不能冷也不能太过厚重。
5.多喝水注意一定要喝白开水，少吃肉食腥荤的食物。多吃清淡易消化的食物。
6.让孩子多锻炼增加自身的抵抗力，适当的活动就可以，尽量不让孩子出汗，容易受凉感冒。
7.这回的病毒有点特殊，感冒的疫苗对它起不到太大的作用。但是可以预防别的病毒感冒，不妨打上一支增强免疫力。
一定要多注意孩子多留心，这次的病毒性感冒来病快，常常伴随着高烧不退治疗起来困难。细心留意早发现早治疗。

年少惜梦

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关注天气温度变化，及时添加衣物，尤其夜里睡觉一定要盖好被子防止蹬被着凉，身边有感冒的人群不要带孩子加入，同时食量科学给孩子补充营养增强体质和抵抗力～

文海捞梦话育儿

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春夏交替之际，难免流感来袭，很多体质较弱的幼儿和学龄前儿童相继中招，让家长们烦恼不已。那什么叫做流感呢？流感就是流行性感冒，是由流感病毒感染而引起的一种病毒性急性呼吸道感染病。

据了解，流感病毒每年都会在全球范围内传播，每年大约有5%到15%的人群被感染流感，而幼儿感染率，达到30%到50%。一般感染者表现为全身无力、四肢酸疼、背痛、头痛畏寒、发热、厌食等等，如果没有及时治疗，还容易伴随着干咳、咽喉痛、流鼻涕、流泪、眼角膜充血、腹痛、腹泻等一系列症状。一般来说，病程大概持续到1到2周时间。而少数比较严重的流感患者会发生心肌炎、中耳炎、肺炎、支气管炎等等并发症，所以请家长们引起注意。
那么，孩子该如何躲避流感来袭呢？
一、接种疫苗：据调查，接种疫苗是最有效的预防流感来袭的最有效的途径。
二、帮助孩子提升自身免疫力：预防胜于治疗，在平常的生活当中，我们就要让我们的孩子提升抵抗免疫力，当孩子的抵抗力强了，就不容易受病毒侵袭。流感来袭，就不再那么紧张和害怕了。
那么，如何才能增强孩子的抵抗力呢？

1.平常注意给孩子补充优质蛋白、维生素、矿物质等营养素。注意平常饮食多样化、新鲜化，让孩子多吃蔬菜、水果，不挑食。
2.要让孩子有足够的睡眠时间：因为孩子睡得好，孩子的身体才能够得到很好的修复，孩子的抵抗力才强。
3.让孩子多参加户外活动，适当的锻炼身体，增强体质。
4.不要给孩子太大的学习压力和精神的压力。因为压力会让孩子的免疫力下降，所以让孩子保持一种轻松愉快的情绪是非常重要的。
如果孩子不幸被感染了怎么办呢？孩子不幸被感染了流感的话，就向学校或者幼儿园请假，让孩子适当的隔离休息，多喝温开水，保持房间的空气流通，遵医属吃一些感冒药、消炎药。愿你家孩子健康快乐成长。

文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号！感谢您的阅读、点赞与转发，欢迎大家在评论区留言探讨，谢谢大家！

荟家家居

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如今流感来势汹汹，一般学校的班级都有病例，在学校的孩子要躲避还是比较困难。首先要加强锻炼，增强体质。养成爱洗手的习惯。尽量少去人多的地方。天气寒冷注意保暖。可以多给孩子喝点润肺的食物。保证孩子食物的营养丰富。多喝水。在这种时候最考验孩子的抵抗力了。

芝麻育儿

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如何预防宝宝得流行性感冒呢？
每当流感爆发的季节，这个问题就会困扰家长
那我们今天来看看都需要从哪些方面注意
第一个就是避免接触传染源
第二个就是切断传播途径
第三个就是保护易感者
那么避免接触传染源
那第一条就是说我们在这个流感发生的这个季节
要尽量少去这种人员密集的尤其是封闭的公共场
所避开这种传染源还有一个很重要的就是说
如果你已经知道谁已经是诊断流感了
就尽量不要让孩子和他来接触
那么这个切断传播途径
有很多方面我们是可以做的
天气允许的情况下还是尽量每天都要开窗通风
那么减少这种流感在这个室内的这种繁殖
那么最后一条就是说保护易感者
那么尤其是对于我们这些
免疫系统还不成熟的小朋友来说
那么如果接触了这个流感病毒之后就更容易中招
所以医生推荐的这个最好的这个方式就是接种流感疫苗
那么目前我们国家的这个流感疫苗技术也比较成熟了
那么对于目前来说市面上的疫苗
我们一般推荐是六个月以上的小朋友就可以接种
一般的因为这个流感疫苗接种了之后
如果要产生抗体哈是需要一个时间的一般是2到4周
所以我们推荐是在流行季节之前进行接种
这样等到流行季节的时候
身体里具有一定的抗体了
就能够减少或者减轻这个流感的发生

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BabyFive育儿

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每年的这个季节都是流感横行的时候，但是大面积的传染让我们都明白，躲避流感并不那么容易，我们每天接触到的细菌和人群太多，一个不小心就会被传染，孩子更是一样，但要说什么最有效果，我给题主总结了几点！

1、卫生
这是最主要的，但也是最难去掌控的，因为当孩子去上学，或者我们一个不注意，就会接触到细菌，我们尽管千叮咛万嘱咐让孩子勤洗手，饭前洗手，但很少有孩子会听，其实我们一定要给孩子做好榜样，只要我们做到了，我相信孩子一定能做到！
2、躲避
遇到已经流感的人群，必须要让孩子远离，尽可能的避开，还有家里的空气也要每天开窗通风，即使现在是冬天，也要每天开上十分钟！

3、防护措施
我们最好出门给孩子带上口罩，做好一定的防护措施，可以有效的避免被传染，同时告诉他们接触过流感人群后要勤洗手！
4、饮食
在平时的饮食上一定要保证孩子的营养均衡，多吃一些种类的蔬菜，别让孩子挑食，这样才能增强抵抗力，同时避免上火！

5、疫苗
最有效的就是打疫苗了，但要知道疫苗持续的时间比较短，每年都要从新开始打，不光是宝宝要打，家长也要跟着一起，避免流感传染给宝宝！
6、心情
当我们心情压抑的时候，抵抗力也会随之降低，所以我们更多的是要让孩子保持良好的心情，更要让他们睡眠充足，就一定能够提高免疫力！

小平138204065

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流感，大多是病菌引起的，所以消毒杀菌很重要。个人感觉，微信关注“瀚生源”那款便携式智能消毒器对抗流感比这些药有效多了。

羅斌营养工作沙龙

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首先，重视体育锻炼，但要注意空气情况，室外锻炼时要避免大体能训练，大量出汗后要及时更换衣物。中午时可以到户外活动，同时打开门窗进行通气。
第二，乘坐人员密集公共交通工具的学生，建议带口罩，但要注意口罩每天清洗。口罩的外表面可能会带有病毒，注意不要卷起来存放。
第三，患感冒的同学在教室内最好带口罩，减少传染给其他同学的机会，如果发热较重，尽量在家休养。
第四，接种流感疫苗，流感的传染性强、病情较重，每年流行的病毒株不太一样，需要每年接种，接种疫苗只能预防流感，并不能防止所有感冒，因此，不能说打了疫苗还得感冒是疫苗没用。