贫血是哪些症状？

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贫血是我国比较常见的一种疾病，在婴幼儿、老年人和孕妇中发病率较高。贫血会对人体造成很大的危害。根据造成贫血的不同原因，贫血的类型也不同。那么贫血有哪些症状呢？我们怎么进行辨别呢？

贫血的主要症状1.脸色苍白、没有血色
2.经常失眠、容易感到疲劳，注意力总是无法集中
3.日常活动时，容易气喘、头晕
4.突然改变姿势时，感到头晕目眩

5.舌头光滑，容易头痛
6.指甲内凹，上下凸起成匙状
以上是贫血的主要症状，具体是否贫血、贫血程度以及是哪种类型的贫血，还需要在医院做更进一步的检查才能确诊。
贫血的种类和病因1.缺铁性贫血，主要病因是体内铁量不足、铁利用障碍
铁需求量增加而摄入不足：多见于快速生长的婴幼儿、青少年、妊娠、哺乳期妇女、以及总是偏食的人群。
铁吸收障碍：饮食不当、胃部大面积切除术后、胃肠功能紊乱（如慢性肠炎等）
铁丢失过多：慢性胃肠道失血（痔疮、胃十二指肠溃疡）、月经过多、多次献血。

2.巨幼红细胞贫血，主要病因是叶酸或维生素B12缺乏
摄入减少：食物加工不当（如烹调时间过长）、偏食
吸收障碍：内因子缺乏（胃切除、恶性贫血）、胃肠道功能紊乱（腹泻、肠炎等）
3.再生障碍性贫血，主要病因有：高剂量放疗或化疗、药物因素（氯霉素、磺胺类药物）、环境毒素（农药、砷、苯等）、病毒感染（特别是肝炎病毒）、自身免疫性疾病（如红斑狼疮）。
4.溶血性贫血，主要病因有：遗传性疾病（遗传性球形红细胞增多症）、感染及有毒物质（疟疾、蛇毒）、自身免疫反应（产生抗自身红细胞抗体）、脾功能亢进。

华络健康

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一般的贫血也会对身体造成伤害，可能会导致抵抗力低下和乏力精神不好，长期贫血就要注意了！怎样才能早发现早治疗呢？

怎么判断自己是否贫血?看有没有这5大症状：

1、眼白的颜色混浊、发黄，有血丝、眼袋很大、眼睛干涩，这就表明气血不足。

2、皮肤粗糙，发黄，发暗，长斑等都代表身体状况不佳、气血不足。

3、头发干枯、掉发、头发发黄也可能存在贫血的症状。

4、贫血的人由于四肢血液不够充足，会出现发白、冰凉的现象，而且指甲盖上的月半会比较少或者全部消失。

5、入睡困难，易惊易醒，呼吸沉重、打呼噜都有可能是气血不足、贫血造成的。

如果以上5种症状你占了2个或者2个以上，那你就要及时补充气血了！

贫血可以通过饮食来补充气血

1、富含铁的食物
鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。

2、富含铜的食物
铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。

3、富含维生素c的食物
新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

医寿延年

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贫血有三种，一是缺铁性贫血，二是缺乏B12 叶酸的贫血，三是再生障碍性贫血。一般我们说的就是缺铁性贫血。

贫血会有哪些表现
（1）皮肤和粘膜苍白：宝宝出现这一种症状贫血患者最为突出的表现，会在面部、耳廓、手掌、口唇和甲床等这几处比较会比较明显，眼结膜及口粘膜更显苍白。

（2）循环与呼吸系统表现：在患者贫血的时候组织会缺氧，心跳加速、肺脏呼吸运动加快，如果患者的贫血症状没有好转并且在继续恶化，会导致代偿功能失调，就会出现心脏扩大，在严重一点患者就会发生心力衰竭。

（3）神经系统表现：发生这种症状会出现精神不振、嗜睡、注意力不集中、比较烦躁不安、对周边的环境反应差、智力减退等情况。

（4）消化系统表现：会出现食欲减退、恶心、消化不良、呕吐及腹泻等情况。

（5）造血器官表现：肝脏、脾脏和淋巴结肿大。
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若兰玺

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贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白（一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质）造成的。
贫血，会由于血红蛋白不足而导致体内氧气不足。若身体处于缺氧状态，那么就会出现各种不良状况。
轻微的贫血一般没有明显的症状，比较严重的贫血一般会出现头晕、易倦、面色苍白或萎黄、四肢乏力、注意力不集中、脱发严重、心悸等。

（一）一般表现：疲乏、困倦无力是贫血最早症状（二）心血管系统表现：活动后心悸、气短最为常见，部分人出现心衰（三）中枢神经系统：头疼、头晕目眩、耳鸣、注意力不集中、嗜睡（四）消化系统表现：食欲减退，腹胀恶心为常见（五）泌尿生殖系统表现：重度贫血，可有轻度蛋白尿，夜尿增多，急性肾衰等；因影响女性激素的分泌而导致月经异常，如闭经或月经过多等；长期贫血会影响各内分泌腺体的功能和红细胞生成素的分泌。（六）皮肤粘膜：面色灰暗苍白，面色无华、无血色；皮肤干燥，萎缩，无光泽等。
　　由于贫血最多的类型就是缺铁性贫血，因此为了预防贫血，大家在平时就要注意补铁。
　　铁和蛋白质都是生成血红白蛋必需成分，因此要预防缺铁性贫血，动物肝脏、猪肉、红牛肉、金枪鱼、花蛤、菠菜、鸡蛋、牛奶、大豆制品等都含有丰富的铁。
在吃一些含铁丰富的食品的同时，还要注意和含蛋白质和维生素C的食物搭配着吃。

问上医

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贫血的症状有极度疲劳、虚弱、皮肤发白、手脚冰冷、食欲不振，以及胸部疼痛、心跳加快或呼吸急促等。下面“问上医”将为你详细介绍。

贫血的症状

贫血症状的有无或轻重，取决于贫血的程度、贫血发生的速度等因素，可出现：

极度疲劳；
虚弱；
皮肤发白；
胸部疼痛、心跳加快或呼吸急促；
头痛、头晕或头晕目眩；
手脚冰冷；
舌头发炎或疼痛；
指甲发脆；
对某些非营养物质异常渴望，如冰、土或淀粉；
食欲不振，尤其是缺铁性贫血的婴儿和儿童。

贫血风险较大的人群

女性，因为女性可能在月经期间失血较多。
婴儿和儿童，特别是出生时体重不足或早产的婴儿，如果母乳或配方里面没有足够的铁可能会导致缺铁性贫血。生长期间，孩子需要额外的铁，如果小孩的饮食营养不够均衡，会有贫血的风险。
素食者，不吃肉的人如果也不吃其他含铁丰富的食物，患缺铁性贫血的风险可能更大。
经常献血者，因为献血会使身体内铁含量减少。献血导致血红蛋白含量较少可能是一个暂时性问题，可以通过吃更多富含铁的食物来弥补。因为血红蛋白含量少而不能献血时就要询问医生这种情况是否应该担心。

如何预防贫血？

（1）可以通过选择富含铁的食物

富含铁的食物包括：

牛羊肉、猪肉和家禽；
海鲜；
豆类；
深绿色叶蔬菜，如菠菜；
干果，如葡萄干和杏子；
铁强化谷物、面包和面食；
豌豆。

（2）选择含有维生素C的食物来增强铁的吸收

可以通过喝橙汁或者吃富含维生素C的其他食物来增强身体对铁的吸收，同时也可以吃含铁量高的食物。柑橘类果汁中的维生素C，比如橙汁，可以帮助身体更好地吸收膳食铁。

含有维生素的食物：

西兰花；
葡萄柚；
奇异果；
绿叶蔬菜；
瓜类；
橘子；
辣椒；
草莓；
柑橘；
番茄。

（3）预防婴儿缺铁性贫血

第1年里，让宝宝喝母乳或者铁含量高的配方奶粉。牛乳不是婴儿铁的良好来源，也不适合一岁以下的婴儿。
6个月后，每天至少吃两次强化铁的谷物或纯熟的肉，以增加铁的摄入量。
1年之后，确保孩子们一天喝的牛奶量不要超过 591毫升。喝太多的牛奶往往会减少摄入其他食物，包括那些富含铁的食物。

小贴士：有贫血症状的患者应及时就诊，以免延误病情。
以上内容由“问上医”整理，想了解更多权威、有趣的健康知识，欢迎关注我们！

小二侃健康

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贫血，算是一种常见的疾病种类，尤其对于女性朋友来说，属于常见疾病。

1.什么是贫血贫血是指单位容量的循环血液中，红细胞和血红蛋白（Hb）含量低于正常值的病理状态。
在我国，成年男性Hb＜120g\L，成年女性Hb＜110g\L，妊娠妇女Hb＜100g\L，均可诊断为贫血。

常见的贫血症状以皮肤、粘膜、甲床发白为主，还会伴有头晕、乏力、记忆减退、食欲不振、恶心、腹泻、便秘、活动后心慌、气喘等症状。
导致贫血的原因有很多：失血，如外伤、便血、咳血、月经过多、产后出血等；红细胞减少，骨髓病理性贫血；造血原料不足，维生素b12和叶酸缺乏，或者是铁缺乏；红细胞过度破坏，药物和输液导致的溶血；其他内科疾病，如慢性肾病、肝病、肿瘤、内分泌疾病、严重的感染等。

2.如何预防和治疗做好早发现早治疗的准备，经常观察自己的肤色、唇色、甲床是否发白，或者觉得自己吃饭不香、睡眠不好、疲乏无力还头晕目眩，就应该及时到医院检查，以便早期诊治。
由于造成贫血的原因很多，一定要查明贫血的病因，放才能根据病因对症治疗。

日常饮食中可摄入高蛋白、含铁和叶酸丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等。
根据医生的指导用药，一般如果是缺铁性贫血会服用硫酸亚铁、葡萄糖亚铁、福乃得等补铁剂，记得少喝茶多吃维生素C；如果是巨幼红细胞性贫血常用的是叶酸、腺苷辅酶、维生素b12等。

生命召集令

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贫血是指人体外周血中血细胞容量不足，导致组织没有足够的氧而产生的一系列综合征。临床上以血红蛋白浓度来评估血液中红细胞容量，男性低于120g/L，女性低于110g/L，孕妇低于100g/L即为贫血。
贫血的临床表现与多种原因有关，比如失血的程度，是急性失血还是慢性失血等。且贫血累及的范围较广，其主要临床表现如下：

1.神经系统，长期的脑组织供血不足，常有头晕、眩晕等表现；如果是急性失血导致血压降低有可能会发生晕厥；小儿贫血还可能导致发育障碍。
2.皮肤黏膜，皮肤苍白是贫血比较典型的表现，这和机体在缺血时优先为重要脏器供氧的原因有关，皮肤黏膜的供血相对减少，所以出现皮肤黏膜颜色变浅的表现。
3.呼吸循环系统，轻度贫血时，患者常常在活动后出现呼吸频率、深度的变化，还会出现心悸、心率加快等表现，重度贫血安静状态下也可能出现上述症状。
4.消化系统，消化系统疾病既可能是贫血的原因，尤其是慢性消化道出血。贫血时也会出现消化不良、大便不规律等表现。

5.血液系统，血液主要改变是血细胞量、形态和生化成分的改变，首先是红细胞减少、网织红细胞计数的改变，有时还会有血小板降低的表现。贫血还是其他血液系统疾病的常见临床表现，比如骨髓瘤、白血病等。
总之，贫血可以累及全身多个系统，临床上需要对贫血的原因加以鉴别，对因治疗，方能取得良好的效果。
本期答主：陈泳淼，医学硕士
欢迎关注生命召集令，获取更多有用的健康知识。

小博励志

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本人前些日子患贫血，原因是肠道长了肿瘤，肿瘤每天出血，本人又感觉迟钝，时间长了，就造成严重贫血。现在本人已做了肿瘤切除术，去掉了出血点，再加上吃补血药及补血食物，血色素已恢复正常。那么贫血有哪些症状呢？症状如下：
1. 头晕。本人最明显的症状就是头晕。先到神经内科看，医生让做头部核磁，做完后显示头部缺血。
2. 乏力。稍干点体力活就乏力；上个楼，甚至开车都费劲儿。
3. 指甲变软。由于缺乏铁元素，指甲特别容易弯曲、折断。
4. 腿哆嗦。睡觉时腿总哆嗦。总以为是缺钙，贫血也哆嗦。
您如果出现了以上症状，赶紧到医院血液科查一下吧。（血色素正常值男性应在130以上，我当时只有70，检查结果出来后，医生建议马上住院。）

医学微视

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【如何自我发现是否贫血？】

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主讲人：韩冰——北京协和医院血液内科主任医师教授博士生导师；北京协和医院内科副主任。
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僵小医

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首先贫血是指外周血液在单位体积中的血红蛋白浓度、红细胞基数或血细胞比容低于正常值，主要是以血红蛋白浓度较为重要。
血红蛋白的标准值:成年男性＜120g/L,女性＜110g/L。男性血细胞比容＜0.42，女性＜0.37就可以诊断为贫血。
贫血分类主要有:
1、大细胞性贫血（巨幼细胞性贫血）:主要是造血原料维生素B12和叶酸缺乏引起的。
2、正性细胞性贫血（再生障碍性贫血、急性失血性贫血）:主要是造血干细胞增生或者异常分化，还有就是肾衰竭引起的贫血
3、小细胞性贫血（慢性病性贫血）:主要是多种机制或病因不明的原因引起的，骨髓病性贫血严重。
4、小细胞低色素性贫血（缺铁性贫血、地中海贫血）:主要是缺乏铁剂和人体珠蛋白合成异常导致的。
贫血主要是红细胞减少，而红细胞主要是携带氧气的，所以贫血可导致组织缺氧引起一连串的病例性代偿表现。
主要的临床表现:1、皮肤粘膜苍白为主要体征。