你的浏览器禁用了JavaScript, 请开启后刷新浏览器获得更好的体验!
输入关键字进行搜索
搜索:
想要提高母乳营养质量,哺乳期妈妈保持营养的充足均衡摄入是关键。 这就需要哺乳期妈妈平常吃多种多样的食物,不要偏食,而且食物数量上也要足够,这样才能保证摄入全面足够的营养素。特别的—— [img]http://p3.pstatp.com/large/7bcf00...
从对母子健康的角度,当然是吃母乳好。 具体有哪些好处呢? [img]http://p1.pstatp.com/large/7e5c000752e7efd778b8[/img] (图片来源于网络) 简单来理解,吃母乳的孩子抵抗力好,不容易生病,这个包括肠道感染...
其实和午餐类似,晚餐也要尽量吃各种类的食物,比如谷、薯、杂豆类;蔬菜、水果类;鱼、禽、肉、蛋类;乳类、大豆和坚果。 ①谷、薯、杂豆类:这是主食部分,特别推荐全谷物(包括杂豆类),晚餐可以煮个八宝粥吃,如果没那么多食材,小米大米粥、红豆绿豆大米粥这类杂粮杂豆粥也...
长期吃维生素C片,如果不会过量,一般不会有什么副作用。但如果长期过量服用维生素C,就会产生一些副作用。这主要是因为维生素C分解的代谢产物之一是草酸盐,如果服用太多的维生素C,草酸盐的排泄量就会增加,从而可能导致泌尿系统结石。另外,成年人每天摄入2-3克以上的维...
各种粗粮孕妇都可以吃,比如小米、玉米、燕麦、荞麦、薏米、红豆、绿豆、芸豆等。下面就拿小米和燕麦来具体说说: 小米小米中除了碳水化合物、尼克酸等少数营养素外,其它大部分营养素的含量都高于大米,它的总体营养价值比大米高。小米的做法有多种,最简单的是煮粥和做饭,如果...
415 次浏览 • 0 个关注 • 2019-01-05
2018-06-10 刘萍萍生活营养 回答了问题, 哺乳期如何提高母乳质量?
2018-06-10 刘萍萍生活营养 回答了问题, 吃母乳好,还是吃奶粉好?
2018-06-10 刘萍萍生活营养 回答了问题, 晚上吃什么比较健康呢?
2018-06-05 刘萍萍生活营养 回答了问题, 长期吃维生素C片,会有什么副作用?
2018-06-02 刘萍萍生活营养 回答了问题, 孕妇在孕期可以吃什么粗粮?
威望: 5 积分: 400 赞同: 0 感谢: 0