无论剖腹产还是顺产的麻麻，在产后6周内不要做剧烈运动。



出月子之后就可以做起来的，一组轻柔的产后瑜伽动作。一共九个动作
有的动作记得左右换边做。在做动作的时候 记得保持收腹，有效帮助修复怀孕时分离的腹直肌。
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